Корзина
55 отзывов
+380637951026
ПроизводителиПоказать всеСвернуть
Контакты
Интернет-магазин "MIXSPORT"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38063795-10-26
+38097849-93-55
Оксана
УкраинаКиев
Карта

Тайский бокс(муай тай): что, как и зачем.

Тайский бокс(муай тай): что, как и зачем.

Тайский бокс или муай тай (тайск. มวยไทย) — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами. Термин «муай» исходит от санскритского «мавья» и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой».

В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

В муай тай существуют два основных стиля: муай-лак («твёрдый бой») и муай-киеу («щегольской бой»). Для техники муай-лак характерны твёрдая, устойчивая позиция сочетающаяся с надежной защитой, медленными перемещениями и мощными ударами. Решающее значение придаётся контратаке и бою на ближней дистанции. В связи с этим, данный стиль не очень популярен в современном мире, где простой обмен ударами не приветствуется, а высоко ценится зрелищность и тактика боя. Данным требованиям в большей степени соответствует муай-киеу, строящийся на финтах и уклонах, практически отсутствующих в муай-лак. В технике муай-киеу преобладают быстрые передвижения, боковые и круговые удары, удары коленями; несмотря на то, что проведение атак требует больше времени, чем в муай-лак, на силе ударов это не отражается, так как техника практически всех ударов в муай тай строится на вложении корпуса в любой удар, будь то удар рукой или ногой.

Удары руками в муай тай традиционно считаются вспомогательным и менее эффективным элементом ведения боя, поэтому оцениваются ниже ударов локтями, коленями или ногами. Сама техника ударов руками в старые времена существенно отличалась от нынешней, представляя лишь кроссы и длинные круговые удары без фиксации локтя, в отличие от традиционного хука. С развитием спорта и влиянием западных боевых искусств, в первую очередь бокса, муай тай стал включать джебы, кроссы, хуки, апперкоты, а также хаммерфисты (удар нижней частью кулака сверху вниз, от англ. hammerfist) и бэкфисты (удар нижней частью кулака сбоку, от англ. backfist). Следует также отметить, что в отличие от традиционного бокса, в муай тай нечасто используются удары по корпусу, так как это делает голову атакующего открытой для контратаки локтями или коленями.

Так уж сложилось, что основным признаком для бойца тайского стиля для обывателя есть наличие ударов коленями и локтями. Чтобы удар набрал максимальную силу и пронес свою энергию через все тело соперника, нужна не длинная и не короткая дистанция удара. При длинной часть силы расходуется на размах, при короткой удар не успевает достичь максимальной мощи. Исходя из этих соображений, нетрудно предположить, что наиболее мощные удары в тайском боксе именно локтем и коленом. У опытного тайца такие удары могут нанести серьезные повреждения, даже смертельные.

Приемы тайского бокса, найболее часто используемые в спортивных поединках:

1. Прямой удар правой рукой

2. Прямой удар левой рукой

3. Боковой удар правой рукой

4. Боковой удар левой рукой



5. Правый апперкот в голову



6. Левый апперкот в голову


7. Правый апперкот в корпус



8. Левый апперкот в корпус




9. Круговой удар правой голенью в бедро



10. Круговой удар левой голенью в бедро



11. Круговой удар правой голенью по бедру



12. Подбив опорной ноги



13. Круговой удар правой голенью в корпус



14. Круговой удар левой голенью в корпус



15. Круговой удар правой голенью в голову



16. Круговой удар левой голенью в голову



17. Прямой удар стопой в живот



18. Удары локтями в голову



19. Удар локтем назад в голову



20. Прямые удары коленями



21. Удары коленями в клинче



22. Круговой удар коленов в корпус



23. Круговой удар коленом в бедро



24. Защита от кругового удара левой голенью в голову



25. Защита от кругового удара правой голенью в голову



26. Защита от кругового удара правой голенью в бедро



27. Сваливание захватом за бьющую ногу

 

Ознакомимся наглядно с физикой выполнения ударов в тайском боксе: